biało-czerwone gotowanie
Blog > Komentarze do wpisu

Pierś z kurczaka faszerowana twarożkiem (Dukan)

No i wpadłam. Słyszałam o diecie proteinowej dr Dukana dużo, ten temat przewijał się od co najmniej roku. Aż w końcu się zainteresowałam. Z ciekawości zajrzałam na forum. Trafiłam na wątek z przepisami i... przepadłam :P Dziwnie się czułam wiedząc, że przeglądam dietetyczne przepisy, a te są tak apetyczne, że mi ślinka cieknie i mam ochotę każdego po kolei spróbować. Postanowiłam dzisiaj zacząć. Długi pierwszy dzień prawie za mną. Niestety nie wiem jak efekty, bo moja waga się zbuntowała. Wczoraj wieczorem jeszcze działała... No nic, najwyżej zważę się za kilka dni u kogoś ;)


PIERŚ Z KURCZAKA FASZEROWANA TWAROŻKIEM
(Dukan, faza I)

składniki:
- pierś z kurczaka
- chudy twaróg (0%)
- cebulka dymka
- czosnek
- zioła (u mnie prowansalskie)
- sól, pieprz

Pierś oczyścić, zrobić dość głębokie nacięcie, jakby kieszonkę. Twaróg wymieszać z posiekaną dymką, przeciśniętym czosnkiem, ziołami, doprawić i wypełnić nim kurczakową kieszonkę. Zawinąć w folię aluminiową i piec 0,5h (duże kawałki piersi dłużej) w ok. 180°C.

piątek, 09 kwietnia 2010, adrijah

Podoba Ci się mój blog? Polub go na Facebooku.



Przygotowałeś moje danie? Koniecznie pochwal się tym w komentarzu :)

Dziękuję :)

A wiesz, że za zdjęcia dań przygotowanych na podstawie przepisów z mojego bloga co miesiąc możesz wygrać nagrody niespodzianki? Sprawdź.


Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
Gość: Amy, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/04/09 22:41:06
jak smakuje ten twarożek po usmażeniu?:)
proteiny w tak smakowitej wersji kuszą, tylko czy faktycznie smakowite... ;)
-
2010/04/09 22:59:00
Amy on nie jest usmażony, tylko upieczony ;) Nie zmienił konsystencji, smaku też raczej nie, jedynie nasiąkł 'sokami" i lekko smakiem kurczaka. I mocno czuć w nim użyte przyprawy (intensywniej niż przy 'surowym' twarogu).

Osobiście bardzo się bałam, że nic mi nie będzie smakowało, bo ja osobiście wolę żyć na warzywach i owocach, mięso wcale nie musiało dla mnie istnieć, a tu nagle praktycznie samo mięso i nabiał + hektolitry napojów (bez cukru). Po pierwszym dniu jestem bardzo ciekawa kolejnych :)
-
2010/04/09 23:19:50
strasznie fajnie, że nawet na diecie można jeśc pysznie :-)
-
Gość: Amy, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/04/09 23:25:06
Niedopatrzenie, myślałam, że z teflonu;)
Po serii zwycięstw i porażek polecam improwizację mocno inspirowaną Dukanem - ot, zwykła dieta redukcyjna przy jednoczesnym ograniczeniu spożycia węgli i zwiększeniu udziału białek i warzywek. 20kg mniej jak się patrzy :D
powodzenia!
-
2010/04/09 23:37:18
Powodzenia :D
-
2010/04/10 00:54:39
Ugotujmy tylko dlatego jestem właśnie na tej diecie :D

Amy ja właśnie na zgubienie ponad 20kg po cichu liczę...

Nobleva (nie)dziękuję :)
-
Gość: iwrybka, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2015/02/12 14:37:12
Mój trzeci dzień na diecie,zrobiłam tą pierś i jest pyszna. Ogólnie super blog :)
-
2015/02/12 15:04:55
Iwrybka cieszę się, że Ci smakowała :) życzę powodzenia i pamiętaj o dużej ilości wody :)
dziękuję i zapraszam częściej :)
Szablon