biało-czerwone gotowanie
Blog > Komentarze do wpisu

Sałatka z surimi (Dukan)

Uboższa wersji sałatki w tortilli. Już nie tak dobra, ale jak na dietetyczne standardy sałatkowe, też smaczna :) Można sobie w sumie zrobić dukanowego naleśnika zamiast tortilli, ale ja jeszcze nie próbowałam.

Sałatka z surimi (Dukan)


SAŁATKA Z SURIMI
(Dukan, faza II PW)

składniki na 2-3 porcje:
- kilka paluszków krabowych (surimi)
- 1/2 średniego ogórka
- 1/4 pora
- 1/4 czerwonej papryki
- 1/4 żółtej papryki
- 1 jajko
- 1 łyżka jogurtu greckiego light
- 1 łyżeczka musztardy
- szczypta Vegety

Paluszki krabowe rozmrozić i pokroić. Jajko ugotować i ostudzić, ogórka obrać. Wszystko pokroić w kostkę, tylko pora w półtalarki, wymieszać w misce z Vegetą, jogurtem i musztardą. Odstawić na 0,5h w chłodne miejsce.

Sałatka z surimi (Dukan)

 

wtorek, 20 kwietnia 2010, adrijah

Podoba Ci się mój blog? Polub go na Facebooku.



Przygotowałeś moje danie? Koniecznie pochwal się tym w komentarzu :)

Dziękuję :)

A wiesz, że za zdjęcia dań przygotowanych na podstawie przepisów z mojego bloga co miesiąc możesz wygrać nagrody niespodzianki? Sprawdź.


Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
2010/04/20 18:33:49
no to już wiem co zjem jutro :D
-
2010/04/21 07:38:58
Sałatka ślicznie się prezentuje, ma w sobie tyle soczystych kolorów :)
-
Gość: Kasia, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/04/22 20:49:13
Dukanowskie naleśniki są dobre. Robiłam je już i do tego zrobiłam sobie dukanowską nutellę ;)
polecam :)
-
2010/04/23 02:47:38
Dyrdymalki i jak? :)

Anytsujx dziękuję :)

Kasia chyba się skuszę. Tej dukanowskiej nutelli trochę się boję, bo podobno bardzo łatwo się od nie uzależnić :P
-
Gość: Kasia, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/04/23 12:05:10
O uzależnieniu od niej nie słyszałam jeszcze :D Sporo tam idzie mleka w proszku bo aż 7 łyżek no i tylko jedna łyżka kakao oraz 2 łyżki mleka normalnego no i słodzik do smaku.I to co z tego wychodzi tak starcza właśnie aby posmarować sobie te 10naleśników, które wychodzą z tych proporcji, które wyczytałam na forach z przepisami. Potem do lodówki i też ma się świetne śniadanie na następny dzień.
Ja właśnie tak myślę, że chyba dzisiaj sobie zrobię naleśniki bo mam obecnie 2 fazę no i same proteiny a ryba już mi trochę wychodzi bokiem :D

Trzymam kciuki za Ciebie :)
-
2010/04/23 18:28:17
A z którego przepisu robiłaś naleśniki? Bo ja akurat mam 2 dni P i nabrałam na nie ochoty :)
i również trzymam kciuki :)
-
Gość: Kasia, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/04/23 21:27:15
Kiedyś tam przeglądałam forum i natrafiłam na taki przepis:
250 g maki kukur. lub Maizeny
4 jajka
1/2 l mleka
sol. slodzik , zapach wanil. wychodzi 10 szt (2 dziennie)

Z tym, że ja akurat smażyłam na małej patelni no i mi wyszło tak ok 20, nawet dzisiaj zrobiłam taką wariację, że zrobiłam dwa naleśniki kakaowe i jeden z cynamonem :D Wyszły całkiem, całkiem :)
-
2010/04/23 21:39:27
Dziękuję :) akurat mam ochotę na coś słodkiego, a w lodówce tylko 2 jajka, więc zrobię sobie połowę :)
-
Gość: Kasia, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/04/23 22:10:14
Wiesz co jeszcze polecam kiedy masz ochotę na coś słodkiego? Trufle otrębowe ;) Znalazłam je na jednym blogu, przepis jest taki(pozwolę sobie zacytować):
"3/4 szklanki chudego mleka
ok. 5 łyżek otrąb owsianych
ok. 3 łyżek otrąb pszennych
czubata łyżka odtłuszczonego kakao
łyżeczka cynamonu
laska wanilii
słodzik do smaku

otręby, kakao do obtoczenia

Mleko zagotować z przekrojoną wzdłuż wanilią, dodać otręby, kakao i cynamon. Gotować na małym ogniu, co jakiś czas mieszając, aż masa będzie bardzo gęsta. Dosłodzić wg uznania. Wstawić do wychłodzenia do lodówki, jeśli zimna masa będzie zbyt rzadka dodać jeszcze odrobinę otrąb. Przed formowaniem najlepiej wstawić na ok. 45 minut do zamrażalnika.
Napierać łyżeczkę masy (będzie miękka i klejąca), obtoczyć w otrębach i uformować kulkę, którą następnie można obtoczyć w kakao. Podawać lekko zmrożone."

Wychodzi tak z 20 sztuk, są pyszne, nawet moja młodsza siostra i rodzice się zajadają nimi :D
A słyszałaś może o Dukanowskim ptasim mleczku?
-
Gość: Kasia, *.neoplus.adsl.tpnet.pl
2010/04/23 22:49:26
Ah no tak słyszałaś- deser zebra ;)
-
2010/04/26 00:57:52
Kasiu dziękuję Ci bardzo za pomysły :) swoją drogą - stworzyłam specjalne miejsce na Wasze dukanowe przepisy do wypróbowania - www.ksiega.4free.pl/ksiega.php?uid=479497 zapraszam :)
-
Gość: ofca, 109.243.152.*
2010/09/19 11:20:46
przepyszna sałatka!!
-
Gość: barbarella, 151.82.39.*
2011/01/30 09:51:16
Na pewno niezle, ale ja ci zaproponuje sposob przygotowania surimi na wloska mode bo mieszkam we Wloszech; surimi kroisz na cieniutkie paseczki a jeszcze lepiej jest je porwac cieniutko i raczej na krotko i polac octem winnym, zostawic na jakis czas aby nabralo to zapachu i "ugotowalo sie". W miedzyczasie umyc peczek rukoli i tak samo porwac na kawalki. Polaczyc oba skladniki dodac oliwy i wymieszac; pyszne. Sprobuj hej!
-
2011/01/30 13:26:03
Ofca super, że Ci smakuje :)

Barbarella musi być super :) tylko przez oliwę niedukanowo ;)
-
Gość: barbarella, 151.82.77.*
2011/01/30 17:43:35
nie wiem czy dukanowo czy nie (zreszta nawet nie wiem o co chodzi) a oliwka jest najzdrowszym olejem na swiecie. Tu w basenie morza srodziemnego nic sie bez niej nie przyrzadza. A chyba wszyscy wiedza, ze kuchnia wloska jest jedna z najlepszych wierz mi bo tutaj juz zyje bardzo dlugo.
-
2011/01/31 15:30:16
Chodzi o to, że to jest przepis na sałatkę zgodną z zasadami popularnej diety proteinowej dra Dukana, w której niezależnie od walorów oliwy, jest ona zakazana. I tyle
-
Gość: barbarella, 151.82.112.*
2011/01/31 19:15:26
Bede musiala poczytac sobie o tym doktorze w necie. Ale sama pomysl czy nie lepszy jest czysty nieprzetwarzany olej pochodzenia roslinnego niz ciezkostrawne tluszcze pochodzenia zwierzecego? Przeciez taka dieta na dluzsza mete szkodzi sercu!!!!!!! Ale mysle, ze Cie dosyc zdenerwowalam (przepraszam - poznaje to po odpowiedziach) Ciao!
-
2011/01/31 20:20:56
W necie jest o nim dużo, ale.. głupot ;) Ja Cię doskonale rozumiem i absolutnie nie neguję wyższości oliwy z oliwek nad pozostałymi tłuszczami. Napisałaś, że nie wiesz o co chodzi, to Ci to pokrótce wyjaśniłam :)
A jeśli chodzi o zdenerwowanie, to nie poznajesz ;) Brak emotek nie musi oznaczać zdenerwowania
-
Gość: barbarella, 151.80.47.*
2011/02/01 12:29:12
czytalam o tym Dukanie i jego diecie i to na co zwrocilam uwage to to, ze jego zalecenie jest, aby przed rozpoczeciem diety odwiedzic swojego lekarza i upewnic sie, ze dieta nie zaszkodzi! Cos tu nie tak - dieta nie powinna szkodzic i raz zbite kilogramy nie powinny wracac a przynajmniej nie zaraz a on tego nie zapewnia. Ale on jest lekarzem nie ja tyle tylko, ze nie korzystalabym nigdy z jego rad. Pozdrawiam serdecznie i zycze dalszych udanych przepisow pa
Szablon