biało-czerwone gotowanie
Blog > Komentarze do wpisu

Kurczak zawijany w szynkę (Dukan)

Phk zaproponował ostatnio żeby użyć szynki, którą kupił, do zawinięcia mięsa na obiad. Pamiętałam, że na swojej liście Must Try miałam coś takiego. Odnalazłam. Okazało się, że muszę trochę pokombinować i udało się :) Do tego stopnia, że nie mogę się doczekać powtórki jak będę na proteinach i warzywach żeby zrobić z zachwalanym sosem paprykowym.


KURCZAK ZAWIJANY W SZYNKĘ
(Dukan, faza I)

składniki na 2 porcje:
- 1 podwójna pierś z kurczaka
- 4 plastry prostokątnej szynki (u mnie schwarzwaldzka)
- sól, pieprz
- tymianek, oregano, słodka papryka mielona, szczypta chili

Piersi oczyścić, przekroić żeby były 4 równe kawałki. Posypać mięso przyprawami, wymieszać i odstawić. Rozgrzać teflonową patelnię. Owinąć każdy kawałek kurczaka plastrem szynki, spiąć wykałaczką. Smażyć z każdej strony na średnim ogniu.

wtorek, 27 lipca 2010, adrijah

Podoba Ci się mój blog? Polub go na Facebooku.



Przygotowałeś moje danie? Koniecznie pochwal się tym w komentarzu :)

Dziękuję :)

A wiesz, że za zdjęcia dań przygotowanych na podstawie przepisów z mojego bloga co miesiąc możesz wygrać nagrody niespodzianki? Sprawdź.


Polecane wpisy

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
2010/07/27 17:52:47
świetne! też lubię takie zawijaski :)
-
2010/07/27 18:14:47
robię podobnie- tylko z parmeńską szynką i zamiast na patelni- hyc na ruszt do piekarnika. bardzo smakowicie;)
-
2010/07/27 21:06:23
Justmydelicious ja długo czułam przed nimi irracjonalny strach. Dobrze, ze mi przeszło, bo pezecież są bardzo proste i smaczne :)

Panna Malwinna następnym razem będą z piekarnika, pieczone w sosie warzywnym :) i prawdopodobnie z odtłuszczoną szynką żeby troszkę bardziej dukanowo było ;)
-
2010/07/28 16:54:45
Mniam :) Wygląda pysznie.
-
Gość: indigo, *.suwalki.vectranet.pl
2010/07/28 22:16:25
ja tez lubię takie zawijaski :P nawet bardzo :)
fajny pomysł, tylko gdzie można dostać taką szynkę??


pozdrawiam i zapraszam na
proteiny.blogspot.com


Fifi
-
2010/07/29 00:55:56
Baaaraneeek dziękuję :)

Indigo np w Tesco i w Lidlu
-
2010/08/06 04:44:28
mój ulubiony mniam mniam mniam ^_^ mistrzostwo podniebienia:)
Szablon